ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ : Είναι μια δύσκολη προσπάθεια. Τελικά καταφέρνει να κόψει το τσιγάρο το 10% αυτών που προσπαθούν σοβαρά. Χρειάζεται βοήθεια όπως συζήτηση, φάρμακα (Nicoren, Zyban κ.λ.π.), αλλαγή τρόπου ζωής, αλλά και φιλικής παρέας. Καλό είναι να μην υπάρχουν συναναστροφές με άτομα που καπνίζουν.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια μεγάλη νίκη που αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης.